비비의 변화 기록 3

CROSSFIT WOD SNAP 후기

두번째 바디프로필 (와드스냅) 후기 첫 번째 바디프로필 촬영이 끝나고 나는 열심히 살크업 되었다. 그러다 5월 박스에서 다이어트 챌린지를 열었고 오빠랑 같이 참가하게 되었다. 와드 스냅 촬영도 할까 말까 고민하다가.... 스냅촬영까지 하기로 결정!! 약 8주간 진행된 크로스핏 얼라잇 잇클린 챌린지! 월요일부터 토요일까지 클린하게 먹은 식단을 카페에 올리고, 매주 다르게 제공되는 유산소 미션도 2번 진행해야 했다. 그래도 이번 다이어트는 혼자가 아니라 좋았다. (물론 같이 방황하기도 했다, 술 못 잃어 ㅠㅡㅠ) 1등 ~3등 상품이 꽤 좋아서 욕심낼까 싶었지만, 6월에 베트남 휴가 일정이 있어서 어차피 순위권에 들 수 없었고 나는 그냥 건강하게 다이어트 하고 촬영이나 잘 해보자가 목표였다. 그렇게 찍게 된 ..

바디프로필 촬영 후기

2022년 11월 4일 바디프로필 촬영 끝 ! 드디어! 바디프로필 촬영이 끝났다. 마지막 1주는 운동하느라 컨셉 정하느라 정신없어서 운동일지도 작성을 못했다.. 마지막 일주일동안 진짜 열심히 식단 지키고 운동했다. 그덕에 목표였던 체지방률 13% 달성하고 촬영하러 갔다 ☆ミ(o*・ω・)ノ 처음이라서 아쉬움이 많이 남았던 촬영 후기 작성하러 갑니다! 숑~ 1. 바디프로필 헤어 & 메이크업 (봉살롱) 바디프로필 헤어 & 메이크업 받으러 "봉살롱"으로 출발! 봉살롱으로 예약한 이유는 단순하다. 바디프로필 촬영 스튜디오인 "바디스튜디오"와 연계된 샵이었기 때문.... 바디프로필 예약 시점에 글로우디라는 샵도 연계가 되어있었는데, 샵 사장님이 출산일정때문에 10-11월은 예약이 어렵다고하여 봉살롱으로 예약하게 되..

바디프로필 준비 - 인바디 변화

바디프로필 준비 기간 동안 인바디 변화를 기록하고자 한다. 일단 바디프로필 예약은 5월 18일 진행했고, 단시간에 다이어트를 진행하는건 몸에도 안좋을 것 같고... 마음의 준비도 안되었기 때문에 기간을 넉넉하게 잡았다. 처음 예약했을 때 촬영일은 10월 6일 이었는데, 중간에 개인적인 사정으로 한달 연기하여 11월 4일로 촬영일을 변경했다. (타의적으로 다이어트 기간이 더 늘어남....) 솔직히 말해서 운동은 5월부터 꾸준히 했고, 식단은 챙겨먹진 않았다. 식단을 챙기기 시작한건 1차 예약일인 10월 6일 기준 디데이 50일 남았을 때부터였고, 예상치 않게 한달 뒤로 미루게 되면서 거의 100일 동안 식단을 같이 진행하게 된 듯 하다. 아래 인바디는 바프 예약을 하고 나서 처음 잰 인바디와, C형에서 I..