2022년 10월 17일 (바디프로필 D-18) 바디프로필 까지 18일 남았다. 운동은 꾸준히 했으나 .... 일요일에 치킨 3조각, 버블티에 콘칩을 털어먹었음으로 월요일은 속죄의 하체데이 ! (✧˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ 디데이는 점점 다가오는데 바프 컨셉도 정한게 없고, 식단도 제대로 안지키고 있다. "뭐 될대로 되어라!" 요런 마인드랄까... 그래도 아직 시간이 남았으니까 탄수를 줄이고 유산소를 늘리면 최대한 말린 상태에서 찍을 수 있을거란 막연한 희망을 안고 월요일 운동 시작! 📑 비비의 하루 운동 일기 📑 ✔️ 저녁 운동 [ 17 : 20PM ~ 18 : 30PM ] 1 ) 하체운동 브이 스쿼트 15개 x 5세트 (30kg, 40kg, 60kg, 70kg, 80kg) 스플릿스쿼트 15개씩 x 4..
